Nidra yoga

Nidra yoga is yoga waarbij een uiterst diepe relaxatietoestand wordt opgeroepen.
Een toestand die ook nog wel 'vierde toestand' of 'paradoxale waaktoestand'
wordt genoemd en waarbij de elektrische activiteit van het brein eerder wijst op
slapen dan op wakker zijn maar waarbij men heel alert en attent is.
Het is een toestand parallel aan de REM-slaap. Bij de REM-slaap, of 'paradoxale slaaptoestand',
vertoont het brein eerder een waak- dan een slaapactiviteit.
Al is men met geen stokken wakker te krijgen. De paradoxale waaktoestand is er
eentje die zeer gezondheidbehoudend of gezondheidherwinnend is.
En die ook alles te maken heeft met creativiteit.
Het is een allesbehalve vreemde, bizarre en zelden voorkomende situatie.
Integendeel, het overkomt ons regelmatig overdag zonder dat we er erg in hebben.
Gewoon omdat het meestal maar om korte momenten gaat.

We organiseren een kennismaking met de techniek van nidra yoga,
de yoga die deze toestand wil oproepen, op: zaterdag 04 december 2010, van 10.00u tot 16.00u.

   De prijs voor de nidradag bedraagt € 40.

   Inschrijven:
Eerst bellen of mailen naar Perpleks
om te weten of er nog plaats is.
Dan € 40 overschrijven op rekening 230-0344375-45 van Perpleks vzw,
Hertogstraat 139/0702, 3001 Heverlee,
met vermelding van 'nidra yoga'.

  Meer over yoga nidra en de paradoxale waaktoestand is o.a. te vinden op de sites:


http://www.scand-yoga.org/english/bindu/bindu11/index.html

http://auriol.free.fr/yogathera/4consc.htm